ゴールデンウイークも終わり
あれだけ休んだはずなのに疲れてる？？？
って方も多いと思います。
ズバリその疲れは・・・・。
まあ、遊びすぎでしょうねw
冗談はいいとして。
どれだけ休んでも疲れが取れなくて悩んでいる方は結構いますよね。
適度な運動をするだけで睡眠の質が良くなったり
水分補給をすることで改善されたり。
一度この記事を読んでおくことをおすすめします。
気の重たい一週間を乗り切りましょう。
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